Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Gamboszidi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 2.77 km 30:12 10:54 p/km Séta Úszás 2.2 km 59:43 27:09 p/km Vegyes úszás Túra 2.9 km 34:40 11:57 p/km Séta	30 Futás 7.47 km 43:12 05:47 p/km Normál futás Egyéb 45:14 Edzés	1 Bringázás 6.37 km 33:18 05:14 p/km Normál tekerés Bringázás 6.15 km 24:37 04:00 p/km Normál tekerés Bringázás 7.9 km 27:20 03:28 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 7.82 km 25:13 03:13 p/km Normál tekerés	3 Futás 18.03 km 1:41:28 05:38 p/km Normál futás Futás 10.42 km 59:00 05:40 p/km Normál futás	4 Futás 10.98 km 1:05:44 05:59 p/km Normál futás	5 Túra 4.46 km 1:38:12 22:01 p/km Séta	18. hét 3 túra 10.13 km 2:43:04 1 Úszás 2.2 km 0:59:43 4 futás 46.9 km 4:29:24 1 egyéb 0:45:14 4 bringázás 28.24 km 1:50:28
6 Túra 2.83 km 31:01 10:58 p/km Séta Úszás 2.33 km 59:47 25:39 p/km Vegyes úszás Túra 2.77 km 31:17 11:18 p/km Séta Bringázás 7.9 km 27:06 03:26 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 7.84 km 27:22 03:29 p/km Normál tekerés	8 Futás 10.1 km 59:36 05:54 p/km Normál futás Egyéb 1:53:04 Edzés	9 Futás 14.53 km 1:29:56 06:11 p/km Normál futás Egyéb 30:11 Edzés Bringázás 7.92 km 28:45 03:38 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 7.79 km 26:44 03:26 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 56.16 km 5:24:47 05:47 p/km Normál tekerés	12 Futás 10.05 km 1:01:47 06:09 p/km Normál futás Túra 5.18 km 46:09 08:55 p/km Séta Egyéb 1:45:36 Edzés Bringázás 7.93 km 28:06 03:33 p/km Normál tekerés	19. hét 3 túra 10.78 km 1:48:27 1 Úszás 2.33 km 0:59:47 6 bringázás 95.54 km 7:42:50 3 futás 34.68 km 3:31:19 3 egyéb 75.78 km 4:08:51
13 Bringázás 7.8 km 26:49 03:26 p/km Normál tekerés	14 Futás 15.06 km 1:32:59 06:10 p/km Normál futás Egyéb 40:02 Edzés	15 Túra 2.99 km 35:08 11:45 p/km Séta Úszás 2.33 km 1:00:19 25:53 p/km Vegyes úszás Túra 2.86 km 32:23 11:19 p/km Séta	16 Futás 15.18 km 1:31:16 06:01 p/km Normál futás Egyéb 49:45 Edzés Bringázás 7.93 km 27:32 03:28 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 7.84 km 29:03 03:42 p/km Normál tekerés	18	19 Futás 15.04 km 1:27:08 05:48 p/km Normál futás Egyéb 38:12 Edzés	20. hét 3 bringázás 23.57 km 1:23:24 3 futás 45.28 km 4:31:23 3 egyéb 2:07:59 2 túra 5.85 km 1:07:31 1 Úszás 2.33 km 1:00:19
20 Bringázás 7.93 km 25:02 03:09 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 7.8 km 29:07 03:44 p/km Normál tekerés	22 Futás 16.03 km 1:35:37 05:58 p/km Normál futás Egyéb 40:31 Edzés	23 Túra 2.95 km 26:59 09:09 p/km Séta Úszás 2.33 km 1:01:43 26:29 p/km Vegyes úszás Túra 5.92 km 1:09:22 11:43 p/km Séta	24 Futás 10.12 km 58:26 05:46 p/km Normál futás Egyéb 36:18 Edzés	25	26 Futás 15.02 km 1:33:03 06:12 p/km Normál futás Egyéb 52:05 Edzés	21. hét 2 bringázás 15.73 km 0:54:09 3 futás 41.17 km 4:07:06 3 egyéb 2:08:54 2 túra 8.87 km 1:36:21 1 Úszás 2.33 km 1:01:43
27 Túra 2.87 km 32:37 11:22 p/km Séta Úszás 2.33 km 1:02:10 26:41 p/km Vegyes úszás Túra 2.93 km 32:15 11:00 p/km Séta	28 Futás 7.33 km 43:25 05:55 p/km Normál futás Egyéb 36:49 Edzés Bringázás 7.94 km 27:43 03:29 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 7.85 km 26:22 03:22 p/km Normál tekerés	30 Futás 15.12 km 1:35:47 06:20 p/km Normál futás Egyéb 42:36 Edzés	31 Túra 6.02 km 1:16:03 12:38 p/km Séta	1	2 Bringázás 7.91 km 27:55 03:32 p/km Normál tekerés	22. hét 3 túra 11.82 km 2:20:55 1 Úszás 2.33 km 1:02:10 2 futás 22.45 km 2:19:12 2 egyéb 1:19:25 3 bringázás 23.7 km 1:22:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	183.01 km	18:15:12	18.03 km	1:41:28
Úszás	4	9.32 km	4:03:59	2.33 km	1:02:10
Bringázás	17	178.87 km	12:44:56	56.16 km	5:24:47
Túra	11	41.78 km	8:31:26	6.02 km	1:38:12
Egyéb	11	-	9:45:09	-	1:53:04
Összesen	57	488.76 km	53:20:42	56.16 km	5:24:47

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	1560.49 km	159:38:50	30.05 km	3:04:54
Úszás	66	106.49 km	39:58:19	2.33 km	1:05:51
Bringázás	157	1355.16 km	88:31:39	59.85 km	5:30:06
Túra	190	759.68 km	168:28:29	18.01 km	4:39:00
Jóga	37	-	29:27:44	-	2:48:49
Erősport	3	0 kg	2:58:44	0 kg	1:10:42
Vizisport	7	20.29 km	5:47:00	4.12 km	1:12:58
Egyéb	78	-	54:12:43	-	1:53:04
Összesen	668	4121.78 km	549:03:28	82.020 km	5:30:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés