Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Gamboszidi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Bringázás 7.89 km 25:53 03:17 p/km Normál tekerés Túra 2.04 km 23:15 11:24 p/km Séta Bringázás 7.82 km 26:41 03:25 p/km Normál tekerés	26 Futás 10.33 km 1:01:16 05:56 p/km Normál futás Jóga 45:04 Jógázás	27 Túra 2.67 km 29:05 10:54 p/km Séta Úszás 2.2 km 58:30 26:35 p/km Vegyes úszás Túra 2.94 km 33:27 11:23 p/km Séta	28 Futás 10.12 km 1:00:38 05:59 p/km Normál futás Jóga 50:43 Jógázás	29 Túra 2.07 km 26:32 12:49 p/km Séta	30 Túra 3.35 km 53:46 16:03 p/km Séta	1 Futás 21.81 km 2:08:08 05:52 p/km Normál futás Jóga 25:04 Jógázás	48. hét 2 bringázás 15.71 km 0:52:34 5 túra 13.07 km 2:46:05 3 futás 42.26 km 4:10:02 3 jóga 2:00:51 1 Úszás 2.2 km 0:58:30
2 Túra 2.7 km 31:01 11:29 p/km Séta Úszás 2.2 km 1:00:51 27:40 p/km Vegyes úszás Túra 2.79 km 32:27 11:38 p/km Séta	3 Túra 5.98 km 1:03:59 10:42 p/km Séta	4 Bringázás 7.89 km 26:10 03:19 p/km Normál tekerés Túra 2.04 km 24:39 12:05 p/km Séta Bringázás 7.94 km 26:12 03:18 p/km Normál tekerés	5 Futás 15.02 km 1:30:18 06:01 p/km Normál futás Jóga 40:23 Jógázás	6 Bringázás 7.89 km 26:12 03:19 p/km Normál tekerés Túra 2.07 km 22:28 10:51 p/km Séta Bringázás 7.95 km 28:00 03:31 p/km Normál tekerés	7 Túra 5.71 km 1:10:07 12:17 p/km Séta	8 Futás 15.19 km 1:32:24 06:05 p/km Normál futás Jóga 45:45 Jógázás	49. hét 6 túra 21.29 km 4:04:41 1 Úszás 2.2 km 1:00:51 4 bringázás 31.67 km 1:46:34 2 futás 30.21 km 3:02:42 2 jóga 8.4 km 1:26:08
9 Bringázás 7.91 km 27:37 03:29 p/km Normál tekerés Túra 2.07 km 24:24 11:47 p/km Séta Bringázás 7.95 km 27:25 03:27 p/km Normál tekerés	10 Túra 2.68 km 30:22 11:20 p/km Séta Úszás 2.23 km 1:01:33 27:36 p/km Vegyes úszás Túra 3.83 km 45:29 11:53 p/km Séta	11 Túra 2.07 km 24:44 11:57 p/km Séta	12 Futás 10.27 km 59:51 05:50 p/km Normál futás Jóga 32:04 Jógázás Túra 3.49 km 46:18 13:16 p/km Séta	13 Futás 8.52 km 55:12 06:29 p/km Normál futás	14	15 Bringázás 7.88 km 28:19 03:36 p/km Normál tekerés Túra 2.08 km 22:38 10:53 p/km Séta Bringázás 7.96 km 26:39 03:21 p/km Normál tekerés	50. hét 4 bringázás 31.7 km 1:50:00 6 túra 16.22 km 3:13:55 1 Úszás 2.23 km 1:01:33 2 futás 18.79 km 1:55:03 1 jóga 0:32:04
16 Futás 15.12 km 1:32:29 06:07 p/km Normál futás Jóga 45:24 Jógázás Túra 4.06 km 1:00:46 14:58 p/km Séta	17 Bringázás 7.89 km 26:50 03:24 p/km Normál tekerés Túra 2.05 km 25:28 12:25 p/km Séta Bringázás 7.97 km 26:27 03:19 p/km Normál tekerés	18 Futás 7.08 km 47:04 06:39 p/km Normál futás Jóga 41:39 Jógázás	19 Bringázás 7.89 km 26:19 03:20 p/km Normál tekerés Túra 2.03 km 23:38 11:39 p/km Séta Bringázás 7.96 km 26:30 03:20 p/km Normál tekerés	20 Futás 7.3 km 50:22 06:54 p/km Normál futás Jóga 43:01 Jógázás	21 Túra 5.57 km 1:11:36 12:51 p/km Séta	22 Túra 3.07 km 36:12 11:47 p/km Séta	51. hét 3 futás 29.5 km 3:09:55 3 jóga 2:10:04 5 túra 16.78 km 3:37:40 4 bringázás 31.71 km 1:46:06
23 Úszás 2.07 km 57:27 27:45 p/km Vegyes úszás	24 Túra 3.03 km 34:53 11:31 p/km Séta	25 Futás 10.3 km 1:01:43 06:00 p/km Normál futás	26	27 Futás 10.18 km 1:01:16 06:01 p/km Normál futás Jóga 44:10 Jógázás	28	29 Túra 3.21 km 56:49 17:42 p/km Séta	52. hét 1 Úszás 2.07 km 0:57:27 2 túra 6.24 km 1:31:42 2 futás 20.48 km 2:02:59 1 jóga 0:44:10
30 Túra 0.89 km 12:48 14:23 p/km Séta Úszás 2.3 km 1:05:51 28:38 p/km Vegyes úszás Túra 1.07 km 18:54 17:40 p/km Séta Túra 2.85 km 45:39 16:01 p/km Séta	31 Futás 6.97 km 43:43 06:16 p/km Normál futás Túra 4.24 km 1:28:39 20:54 p/km Séta Túra 5.56 km 1:25:22 15:21 p/km Séta	1 Túra 1.63 km 27:11 16:41 p/km Séta	2 Túra 0.89 km 10:51 12:11 p/km Séta Túra 1.49 km 21:36 14:30 p/km Séta	3 Túra 3.04 km 32:31 10:42 p/km Séta	4 Túra 3.32 km 38:58 11:44 p/km Séta Bringázás 0 km 1:25:04 00:00 p/km Normál tekerés	5 Futás 15.21 km 1:31:18 06:00 p/km Normál futás Jóga 45:19 Jógázás	1. hét 10 túra 24.98 km 6:22:29 1 Úszás 2.3 km 1:05:51 2 futás 22.18 km 2:15:01 1 bringázás 1:25:04 1 jóga 0:45:19

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	127.76 km	13:02:30	21.81 km	2:08:08
Úszás	4	8.8 km	4:05:42	2.3 km	1:05:51
Bringázás	12	95.08 km	5:22:40	7.97 km	0:28:19
Túra	24	75.14 km	16:39:20	5.98 km	1:28:39
Jóga	8	-	5:17:30	-	0:45:45
Összesen	59	315.18 km	44:27:42	21.81 km	2:08:08

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	1560.49 km	159:38:50	30.05 km	3:04:54
Úszás	66	106.49 km	39:58:19	2.33 km	1:05:51
Bringázás	157	1355.16 km	88:31:39	59.85 km	5:30:06
Túra	190	759.68 km	168:28:29	18.01 km	4:39:00
Jóga	37	-	29:27:44	-	2:48:49
Erősport	3	0 kg	2:58:44	0 kg	1:10:42
Vizisport	7	20.29 km	5:47:00	4.12 km	1:12:58
Egyéb	78	-	54:12:43	-	1:53:04
Összesen	668	4121.78 km	549:03:28	82.020 km	5:30:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés