Erikaokonet edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
10.38 km
59:33 05:44 p/km Laza futás |
2
11.96 km
1:06:11 05:32 p/km Laza futás |
3
9.88 km
1:00:31 06:08 p/km Normál futás |
4
6.23 km
37:24 06:00 p/km Normál futás |
5
|
1. hét
38.45 km
3:43:39 |
|
6
6.7 km
39:34 05:54 p/km Normál futás 13:47 Edzés |
7
7.01 km
40:43 05:49 p/km Normál futás 13:25 Edzés |
8
5.05 km
30:06 05:58 p/km Normál futás 47:16 Edzés |
9
4.89 km
28:07 05:45 p/km Normál futás 1:12:00 Edzés |
10
|
11
3.82 km
48:18 12:39 p/km Séta 39:27 Jógázás 41:21 Edzés
3.39 km
39:22 11:37 p/km Séta |
12
8.04 km
46:25 05:46 p/km Normál futás |
2. hét
31.69 km
3:04:55
27.45 km
3:07:49
7.21 km
1:27:40
0:39:27
|
|
13
|
14
|
15
|
16
7.19 km
42:49 05:57 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
3. hét
7.19 km
0:42:49 |
|
20
|
21
6.85 km
38:45 05:39 p/km Normál futás |
22
7.24 km
41:47 05:46 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
14.09 km
1:20:32 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 91.42 km | 8:51:55 |
11.96 km |
1:06:11 |
|
Túra
|
2 | 7.21 km | 1:27:40 |
3.82 km |
0:48:18 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:39:27 |
- | 0:39:27 |
|
Egyéb
|
5 | - | 3:07:49 |
- | 1:12:00 |
| Összesen | 20 | 126.08 km | 14:06:51 |
13 km | 1:12:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 91.42 km | 8:51:55 |
11.96 km |
1:06:11 |
|
Túra
|
2 | 7.21 km | 1:27:40 |
3.82 km |
0:48:18 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:39:27 |
- | 0:39:27 |
|
Egyéb
|
5 | - | 3:07:49 |
- | 1:12:00 |
| Összesen | 20 | 126.08 km | 14:06:51 |
13.000 km | 1:12:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
