Enugu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
1.95 km
47:50 24:32 p/km Vegyes úszás |
30
|
1
4.21 km
31:05 07:23 p/km Normál futás |
2
1.67 km
50:55 30:29 p/km Vegyes úszás |
3
|
4
|
5
|
18. hét
3.62 km
1:38:45
4.21 km
0:31:05 |
|
6
|
7
|
8
|
9
2.1 km
54:40 26:02 p/km Vegyes úszás |
10
|
11
5 km
34:39 06:56 p/km Normál futás |
12
4 km
1:36:16 24:04 p/km Vegyes úszás |
19. hét
6.1 km
2:30:56
5 km
0:34:39 |
|
13
|
14
|
15
|
16
2.07 km
1:00:03 29:01 p/km Vegyes úszás |
17
|
18
|
19
|
20. hét
2.07 km
1:00:03 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 9.21 km | 1:05:44 |
5 km |
0:34:39 |
|
Úszás
|
4 | 9.84 km | 4:21:54 |
4 km |
1:36:16 |
| Összesen | 6 | 19.05 km | 5:27:38 |
5 km | 1:36:16 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 36.27 km | 4:14:21 |
5.01 km |
0:36:04 |
|
Úszás
|
46 | 123.11 km | 49:59:14 |
7.5 km |
2:31:22 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:28:38 |
- | 0:28:38 |
| Összesen | 55 | 159.38 km | 54:42:13 |
7.500 km | 2:31:22 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
