Csoki edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
30.5 km
58:30 01:55 p/km Tempó tekerés 50:00 Foci |
2
|
3
|
4
|
5
45:00 Kosárlabda |
6
|
40. hét
30.5 km
0:58:30
1:35:00
|
|
7
|
8
31.31 km
1:00:15 01:55 p/km Normál tekerés 50:00 Foci |
9
|
10
54.11 km
1:43:24 01:55 p/km Normál tekerés |
11
|
12
75.35 km
2:12:45 01:46 p/km Normál tekerés |
13
|
41. hét
160.77 km
4:56:24
0:50:00
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
104.77 km
3:15:58 01:52 p/km Normál tekerés |
20
|
42. hét
104.77 km
3:15:58 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
5 | 296.04 km | 9:10:52 |
104.77 km |
3:15:58 |
|
Csapatsport
|
3 | - | 2:25:00 |
- | 0:50:00 |
| Összesen | 8 | 296.04 km | 11:35:52 |
104.77 km | 3:15:58 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 154.31 km | 15:36:14 |
10 km |
0:59:45 |
|
Bringázás
|
80 | 4598.36 km | 150:28:26 |
384.22 km |
12:33:44 |
|
Túra
|
1 | 0.55 km | 0:07:46 |
0.55 km |
0:07:46 |
|
Csapatsport
|
43 | - | 37:10:00 |
- | 1:00:00 |
|
Téli sport
|
6 | 429 km | 44:20:00 |
81.3 km |
7:30:00 |
|
Egyéb
|
10 | - | 47:00:00 |
- | 9:00:00 |
| Összesen | 158 | 5182.22 km | 294:42:26 |
384.220 km | 12:33:44 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
