Csoki bringázás

Morning Ride2024.10.19 Szombat, 10:28:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:15:58

Távolság

104.77 km Szint: 581 m

Tempó

01:52 p/km (32.08 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
0
Maximum
178

Edzésleírás

14 fok. Sanyi ország körbekerülésének megsegítése lett volna, de baleset lett belőle:(( Szécsény végénél betértünk egy kerékpárútra ahol egy gyökérkinövés megdobta az első kerekemet és hatalmasat estem:(( A bicóútról kiestem a kövesútra fejjel-vállal érkezve.

Sanyi nagy tempót diktált, nem igazán bírtam, sajnos görcsölt a lábam:((!! Ha ki akartam állni egyből elkapta a lábamat:(( Egyébként a hátsóm,  talpam bírta. 

Szintemelkedés 581 m

Átlagos pedálfordulat: 61

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)		 Tempó
(p/km)		 Seb.
(km/h)		 Szint
(m)		 Pedál
fordulat		 Minimum
pulzus
(bpm)		 Maximum
pulzus
(bpm)		 Átlag
pulzus
(bpm)
00:01:26 1.01 01:25 42.28 -85 0 0 0 0
00:01:01 1 01:01 59.02 -77 0 0 0 0
00:01:07 0.99 01:08 53.19 -80 0 0 0 0
00:01:28 1 01:28 40.91 -71 0 0 0 0
00:01:13 1.02 01:12 50.30 -43 0 0 0 0
00:01:34 0.98 01:36 37.53 -9 0 0 0 0
00:01:18 1 01:18 46.15 -38 0 0 0 0
00:01:15 1.01 01:14 48.48 -49 0 0 0 0
00:01:10 1 01:10 51.43 -52 0 0 0 0
00:01:07 1 01:07 53.73 -59 0 0 0 0
00:01:15 1 01:15 48.00 -41 0 0 0 0
00:01:18 1.01 01:17 46.62 -41 0 0 0 0
00:01:15 1 01:15 48.00 -43 0 0 0 0
00:01:29 0.99 01:30 40.04 -21 0 0 0 0
00:01:27 1.01 01:26 41.79 -26 0 0 0 0
00:01:27 1 01:27 41.38 -17 0 0 0 0
00:01:33 0.99 01:34 38.32 -16 0 0 0 0
00:01:44 1 01:44 34.62 -6 0 0 0 0
00:01:48 1 01:48 33.33 -5 0 0 0 0
00:01:44 1 01:44 34.62 -16 0 0 0 0
00:01:39 1 01:39 36.36 -16 0 0 0 0
00:01:53 1.02 01:51 32.50 -3 0 0 0 0
00:01:48 0.99 01:49 33.00 -7 0 0 0 0
00:02:16 0.99 02:17 26.21 10 0 0 0 0
00:02:34 1 02:34 23.38 16 0 0 0 0
00:03:01 1.02 02:57 20.29 20 0 0 0 0
00:01:27 0.98 01:29 40.55 -33 0 0 0 0
00:01:52 1 01:52 32.14 -1 0 0 0 0
00:01:53 1.01 01:52 32.18 3 0 0 0 0
00:02:04 0.99 02:05 28.74 9 0 0 0 0
00:02:02 1 02:02 29.51 3 0 0 0 0
00:02:00 1 02:00 30.00 2 0 0 0 0
00:02:09 1 02:09 27.91 7 0 0 0 0
00:01:56 1 01:56 31.03 -1 0 0 0 0
00:02:01 0.99 02:02 29.45 8 0 0 0 0
00:02:13 1 02:13 27.07 7 0 0 0 0
00:03:15 1 03:15 18.46 42 0 0 0 0
00:01:48 1.02 01:46 34.00 -30 0 0 0 0
00:01:34 0.98 01:36 37.53 -16 0 0 0 0
00:02:16 1 02:16 26.47 5 0 0 0 0
00:02:16 1 02:16 26.47 8 0 0 0 0
00:01:32 1 01:32 39.13 -13 0 0 0 0
00:01:50 1 01:50 32.73 1 0 0 0 0
00:01:57 1 01:57 30.77 5 0 0 0 0
00:01:56 1 01:56 31.03 4 0 0 0 0
00:02:12 1 02:12 27.27 21 0 0 0 0
00:02:22 1 02:22 25.35 0 0 0 0 0
00:01:44 1 01:44 34.62 -4 0 0 0 0
00:02:01 1 02:01 29.75 4 0 0 0 0
00:02:01 1 02:01 29.75 5 0 0 0 0
00:02:06 1.01 02:05 28.86 7 0 0 0 0
00:02:04 1 02:04 29.03 5 0 0 0 0
00:01:59 1 01:59 30.25 7 0 0 0 0
00:02:01 1 02:01 29.75 7 0 0 0 0
00:02:34 1 02:34 23.38 10 0 0 0 0
00:02:19 1 02:19 25.90 14 0 0 0 0
00:01:47 1 01:47 33.64 -19 0 0 0 0
00:01:30 1 01:30 40.00 -15 0 0 0 0
00:01:39 1.01 01:38 36.73 -10 0 0 0 0
00:01:40 1 01:40 36.00 -16 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 -8 0 0 0 0
00:02:35 1 02:35 23.23 20 0 0 0 0
00:03:15 1.01 03:13 18.65 30 0 0 0 0
00:01:17 1 01:17 46.75 -38 0 0 0 0
00:01:26 1 01:26 41.86 -14 0 0 0 0
00:01:33 1 01:33 38.71 -13 0 0 0 0
00:01:36 1 01:36 37.50 -9 0 0 0 0
00:01:43 1.02 01:41 35.65 -10 0 0 0 0
00:01:42 0.99 01:43 34.94 -5 0 0 0 0
00:01:56 1 01:56 31.03 1 0 0 0 0
00:01:47 1 01:47 33.64 -12 0 0 0 0
00:01:53 1 01:53 31.86 0 0 0 0 0
00:02:04 1 02:04 29.03 -8 0 0 0 0
00:01:59 1 01:59 30.25 6 0 0 0 0
00:02:00 1 02:00 30.00 -5 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 -2 0 0 0 0
00:01:46 1 01:46 33.96 -5 0 0 0 0
00:02:01 1 02:01 29.75 -1 0 0 0 0
00:01:47 1 01:47 33.64 -4 0 0 0 0
00:01:53 1 01:53 31.86 -3 0 0 0 0
00:01:58 1.01 01:57 30.81 0 0 0 0 0
00:01:52 0.99 01:53 31.82 0 0 0 0 0
00:02:00 1.02 01:58 30.60 -8 0 0 0 0
00:02:00 0.99 02:01 29.70 4 0 0 0 0
00:02:07 1 02:07 28.35 0 0 0 0 0
00:02:07 1 02:07 28.35 3 0 0 0 0
00:02:12 1.01 02:11 27.55 13 0 0 0 0
00:02:06 1.01 02:05 28.86 -17 0 0 0 0
00:01:46 0.99 01:47 33.62 -1 0 0 0 0
00:01:42 1 01:42 35.29 -1 0 0 0 0
00:02:19 1.01 02:18 26.16 13 0 0 0 0
00:01:41 1.01 01:40 36.00 -12 0 0 0 0
00:01:45 0.99 01:46 33.94 1 0 0 0 0
00:01:57 1 01:57 30.77 -1 0 0 0 0
00:01:50 0.99 01:51 32.40 0 0 0 0 0
00:01:56 1.01 01:55 31.34 -3 0 0 0 0
00:01:57 0.99 01:58 30.46 -4 0 0 0 0
00:01:59 1 01:59 30.25 -2 0 0 0 0
00:02:02 1 02:02 29.51 0 0 0 0 0
00:01:54 1 01:54 31.58 0 0 0 0 0
00:02:00 1 02:00 30.00 -1 0 0 0 0
00:01:56 1 01:56 31.03 -3 0 0 0 0
00:02:03 1.01 02:02 29.56 3 0 0 0 0
00:02:31 0.99 02:33 23.60 21 0 0 0 0
00:01:37 0.71 02:17 26.35 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés

A Cookie-k használatáról az Edzésonlineon

Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.

Elfogadom