HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
7.78 km
44:58 05:47 p/km Normál futás |
1
|
2
8.74 km
48:51 05:35 p/km Normál futás |
3
6.27 km
34:56 05:34 p/km Normál futás |
4
11.65 km
1:04:34 05:33 p/km Normál futás
7.9 km
44:06 05:35 p/km Normál futás |
5
9.24 km
53:09 05:45 p/km Normál futás |
18. hét
51.58 km
4:50:34 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 43.8 km | 4:05:36 |
11.65 km |
1:04:34 |
Összesen | 5 | 43.8 km | 4:05:36 |
11.65 km | 1:04:34 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
68 | 665.62 km | 66:22:54 |
16.5 km |
1:46:40 |
Úszás
|
1 | 1 km | 0:33:38 |
1 km |
0:33:38 |
Bringázás
|
2 | 26.63 km | 2:38:07 |
26.63 km |
1:37:34 |
Túra
|
10 | 47.96 km | 13:09:16 |
8.23 km |
2:24:10 |
Vizisport
|
1 | 9.6 km | 1:37:29 |
9.6 km |
1:37:29 |
Egyéb
|
1 | - | 1:01:36 |
- | 1:01:36 |
Összesen | 83 | 750.81 km | 85:23:00 |
26.630 km | 2:24:10 |