HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
65 | 596.88 km | 74:44:42 |
21.24 km |
2:41:59 |
Úszás
|
7 | 8 km | 5:43:02 |
1.5 km |
1:00:06 |
Bringázás
|
4 | 44.27 km | 3:54:15 |
23.5 km |
1:49:26 |
Túra
|
113 | 146.95 km | 37:43:41 |
11.26 km |
5:45:37 |
Jóga
|
17 | - | 21:48:10 |
- | 2:29:12 |
Téli sport
|
1 | 11.09 km | 0:53:08 |
11.09 km |
0:53:08 |
Egyéb
|
1 | - | 1:32:23 |
- | 1:32:23 |
Összesen | 208 | 887.88 km | 146:19:21 |
58.270 km | 5:45:37 |