Christa83 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
0.61 km
09:13 15:07 p/km Séta |
30
10.01 km
1:12:33 07:15 p/km Normál futás
0.39 km
06:16 16:04 p/km Séta |
1
7.21 km
54:19 07:32 p/km Normál futás
0.58 km
06:13 10:43 p/km Séta |
2
1.88 km
15:01 07:59 p/km Normál tekerés
1.32 km
21:44 16:28 p/km Séta |
3
|
4
10.48 km
1:12:29 06:55 p/km Normál futás
12.83 km
1:22:45 06:27 p/km Normál tekerés
11.45 km
1:20:27 07:02 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
2.9 km
0:43:26
39.15 km
4:39:48
14.71 km
1:37:46 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 29.14 km | 3:27:15 |
11.45 km |
1:20:27 |
|
Bringázás
|
2 | 14.71 km | 1:37:46 |
12.83 km |
1:22:45 |
|
Túra
|
2 | 1.9 km | 0:27:57 |
1.32 km |
0:21:44 |
| Összesen | 7 | 45.75 km | 5:32:58 |
12.83 km | 1:22:45 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
63 | 577.18 km | 72:09:01 |
21.24 km |
2:41:59 |
|
Úszás
|
7 | 8 km | 5:43:02 |
1.5 km |
1:00:06 |
|
Bringázás
|
3 | 20.77 km | 2:04:49 |
12.83 km |
1:22:45 |
|
Túra
|
95 | 134.91 km | 34:50:27 |
11.26 km |
5:45:37 |
|
Jóga
|
16 | - | 19:18:58 |
- | 2:16:10 |
|
Téli sport
|
1 | 11.09 km | 0:53:08 |
11.09 km |
0:53:08 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:32:23 |
- | 1:32:23 |
| Összesen | 186 | 774.37 km | 136:31:48 |
21.240 km | 5:45:37 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
