Christa83 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
1:06:30 Jógázás |
29
|
30
5.01 km
42:21 08:27 p/km Normál futás |
31
5.07 km
48:02 09:28 p/km Séta
1 km
08:37 08:37 p/km Séta |
1
3 km
42:31 14:10 p/km Séta |
2
|
3
9.64 km
1:14:51 07:46 p/km Normál futás
0.56 km
06:58 12:26 p/km Séta |
44. hét
1:06:30
14.65 km
1:57:12
9.63 km
1:46:08 |
|
4
03:58 Jógázás |
5
|
6
|
7
0.75 km
11:48 15:44 p/km Séta
8.3 km
1:04:59 07:50 p/km Normál futás |
8
|
9
13.99 km
1:59:16 08:32 p/km Normál futás |
10
0.37 km
05:07 13:50 p/km Séta |
45. hét
0.63 km
0:03:58
1.12 km
0:16:55
22.29 km
3:04:15 |
|
11
|
12
9.16 km
1:12:50 07:57 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
9.16 km
1:12:50 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 41.09 km | 5:31:56 |
13.99 km |
1:59:16 |
|
Túra
|
4 | 4.68 km | 1:06:24 |
3 km |
0:42:31 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:03:58 |
- | 0:03:58 |
| Összesen | 9 | 46.4 km | 6:42:18 |
13.99 km | 1:59:16 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
128 | 1144.71 km | 145:40:21 |
22.11 km |
2:51:07 |
|
Úszás
|
14 | 14 km | 10:53:41 |
1.5 km |
1:02:58 |
|
Bringázás
|
34 | 317.69 km | 27:50:47 |
70.04 km |
4:47:53 |
|
Túra
|
254 | 286.35 km | 73:40:34 |
12.53 km |
5:45:37 |
|
Jóga
|
38 | - | 43:21:43 |
- | 3:40:00 |
|
Téli sport
|
1 | 11.09 km | 0:53:08 |
11.09 km |
0:53:08 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:48:07 |
- | 1:32:23 |
| Összesen | 471 | 1886.93 km | 305:08:21 |
70.040 km | 5:45:37 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
