Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Béla edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 8.61 km 45:00 05:14 p/km Laza futás	30 Úszás 2.05 km 53:41 26:11 p/km Vegyes úszás Futás 9.44 km 49:01 05:12 p/km Laza futás	1 Bringázás 96.93 km 3:14:14 02:00 p/km Normál tekerés Túra 3.04 km 40:36 13:21 p/km Séta	2 Futás 16.01 km 1:21:36 05:06 p/km Terepfutás	3 Futás 7.5 km 42:20 05:39 p/km Laza futás	4 Futás 20.2 km 1:42:16 05:04 p/km Résztáv Bringázás 45.23 km 2:09:26 02:52 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 91.37 km 3:10:51 02:05 p/km Normál tekerés	18. hét 5 futás 61.76 km 5:20:13 1 Úszás 2.05 km 0:53:41 3 bringázás 233.53 km 8:34:31 1 túra 3.04 km 0:40:36
6	7 Úszás 2.23 km 53:19 23:55 p/km Vegyes úszás	8 Futás 15.61 km 1:21:30 05:13 p/km Normál futás	9 Úszás 2.05 km 57:38 28:07 p/km Vegyes úszás	10 Bringázás 36.12 km 1:12:17 02:00 p/km Normál tekerés	11 Futás 0.39 km 02:34 06:35 p/km Laza futás Futás Verseny 11.6 km 1:13:12 06:19 p/km Emelkedőkkel teli futás Túra 2.89 km 32:45 11:20 p/km Séta	12 Bringázás 103.79 km 3:16:32 01:54 p/km Állóképesség javítás	19. hét 2 Úszás 4.28 km 1:50:57 3 futás 27.6 km 2:37:16 2 bringázás 139.91 km 4:28:49 1 túra 2.89 km 0:32:45
13	14 Úszás 2.33 km 58:34 25:08 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.87 km 08:11 02:51 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő Futás 14.15 km 1:13:05 05:10 p/km Laza futás Bringázás 3.15 km 09:45 03:06 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	15 Bringázás 63.1 km 2:07:00 02:01 p/km Normál tekerés	16	17	18 Futás 20.01 km 1:43:30 05:10 p/km Hosszú futás	19 Bringázás 73.28 km 2:25:07 01:59 p/km Tempó tekerés Bringázás 36.08 km 1:53:47 03:09 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	20. hét 1 Úszás 2.33 km 0:58:34 5 bringázás 178.48 km 6:43:50 2 futás 34.16 km 2:56:35
20 Bringázás 56.26 km 1:47:53 01:55 p/km Normál tekerés	21 Úszás 2.47 km 1:02:55 25:28 p/km Vegyes úszás Futás 11.33 km 54:52 04:51 p/km Fokozó futás	22 Bringázás 43.42 km 1:30:14 02:05 p/km Normál tekerés	23 Úszás 2.38 km 58:17 24:29 p/km Vegyes úszás Futás 11.59 km 1:01:04 05:16 p/km Laza futás	24	25 Futás 1.18 km 06:28 05:29 p/km Laza futás Futás Verseny 24.79 km 2:18:21 05:35 p/km Emelkedőkkel teli futás	26 Bringázás 124.6 km 4:12:48 02:02 p/km Állóképesség javítás	21. hét 3 bringázás 224.28 km 7:30:55 2 Úszás 4.85 km 2:01:12 4 futás 48.89 km 4:20:45
27 Bringázás 12.8 km 46:24 03:38 p/km Normál tekerés	28 Úszás 3.05 km 1:14:30 24:26 p/km Vegyes úszás Futás 5 km 27:37 05:31 p/km Normál futás	29 Bringázás 74.22 km 2:30:30 02:02 p/km Normál tekerés	30 Úszás 1.7 km 58:23 34:21 p/km Vegyes úszás Futás 13.39 km 1:10:59 05:18 p/km Normál futás	31	1 Futás 9 km 49:51 05:32 p/km Normál futás Túra 3.49 km 56:55 16:19 p/km Séta Bringázás 41.5 km 1:35:54 02:19 p/km Normál tekerés	2	22. hét 3 bringázás 128.52 km 4:52:48 2 Úszás 4.75 km 2:12:53 3 futás 27.39 km 2:28:27 1 túra 3.49 km 0:56:55

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	172.75 km	15:19:24	24.79 km	2:18:21
Úszás	7	16.21 km	7:03:36	3.05 km	1:14:30
Bringázás	15	863.22 km	30:34:59	124.6 km	4:12:48
Túra	2	5.93 km	1:13:21	3.04 km	0:40:36
Összesen	38	1058.11 km	54:11:20	124.6 km	4:12:48

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	78	1031.12 km	90:08:45	42.51 km	3:28:30
Úszás	28	64.53 km	26:26:47	3.05 km	1:14:30
Bringázás	45	2161.78 km	88:17:41	124.6 km	4:12:48
Túra	24	104.63 km	26:42:24	14.85 km	3:38:47
Téli sport	1	7.77 km	0:49:56	7.77 km	0:49:56
Összesen	176	3369.83 km	232:25:33	124.600 km	4:12:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés