BotaGeri edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
35:30 Edzés |
29
0 kg
28:39 Súlyemelés |
30
|
31
0 kg
59:36 Súlyemelés |
1
|
2
|
3
70.06 km
2:33:10 02:11 p/km Normál tekerés |
44. hét
0:35:30
4.96 km
1:28:15
70.06 km
2:33:10 |
|
4
20.01 km
3:39:43 10:59 p/km Hegyi túra |
5
0 kg
45:06 Súlyemelés |
6
0 kg
28:45 Súlyemelés |
7
0 kg
38:19 Súlyemelés
30.19 km
1:10:28 02:20 p/km Normál tekerés |
8
1:14:39 Edzés |
9
54.01 km
1:59:18 02:13 p/km Normál tekerés |
10
|
45. hét
20.01 km
3:39:43
1:52:10
84.2 km
3:09:46
7.78 km
1:14:39 |
|
11
0 kg
40:29 Súlyemelés |
12
|
13
|
14
|
15
0 kg
58:45 Súlyemelés |
16
30.25 km
1:20:44 02:40 p/km Görgőzés |
17
|
46. hét
1.7 km
1:39:14
30.25 km
1:20:44 |
|
18
0 kg
08:17 Súlyemelés |
19
|
20
0 kg
56:05 Súlyemelés |
21
0 kg
44:55 Súlyemelés |
22
|
23
|
24
|
47. hét
1.32 km
1:49:17 |
|
25
30.51 km
56:44 01:52 p/km Görgőzés |
26
0 kg
1:00:10 Súlyemelés
30.97 km
1:02:00 02:00 p/km Görgőzés |
27
0 kg
43:54 Súlyemelés |
28
0 kg
39:33 Súlyemelés |
29
0 kg
45:04 Súlyemelés
18.9 km
35:13 01:52 p/km Görgőzés |
30
|
1
|
48. hét
80.38 km
2:33:57
3:08:41
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
7 | 264.89 km | 9:37:37 |
70.06 km |
2:33:10 |
|
Túra
|
1 | 20.01 km | 3:39:43 |
20.01 km |
3:39:43 |
|
Erősport
|
12 | 0 kg | 8:29:22 |
0 kg |
1:00:10 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:14:39 |
- | 1:14:39 |
| Összesen | 21 | 295.7 km | 23:01:21 |
70.06 km | 3:39:43 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
51 | 172.46 km | 22:21:12 |
7.44 km |
1:04:19 |
|
Úszás
|
13 | 12.34 km | 5:30:07 |
1.5 km |
0:43:30 |
|
Bringázás
|
138 | 6848.93 km | 252:17:02 |
130.66 km |
5:00:43 |
|
Túra
|
10 | 68.95 km | 14:39:23 |
20.01 km |
3:39:43 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:18:04 |
- | 1:08:48 |
|
Erősport
|
72 | 0 kg | 45:35:34 |
0 kg |
3:14:02 |
|
Vizisport
|
7 | 8.19 km | 2:22:33 |
3.43 km |
0:42:41 |
|
Egyéb
|
36 | - | 16:09:01 |
- | 2:02:23 |
| Összesen | 329 | 7320.31 km | 360:12:56 |
130.660 km | 5:00:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
