HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
2.85 km
07:41 02:42 p/km Normál tekerés |
1
11.11 km
1:01:09 05:30 p/km Normál futás |
2
12.35 km
1:09:10 05:36 p/km Normál futás |
3
8.35 km
49:22 05:55 p/km Normál futás |
4
10.62 km
59:49 05:38 p/km Normál futás |
5
21.02 km
2:14:03 06:23 p/km Normál futás |
6
11.22 km
1:03:18 05:39 p/km Normál futás |
31. hét
2.85 km
0:07:41
74.67 km
7:16:51 |
7
|
8
|
9
|
10
8.45 km
49:08 05:49 p/km Normál futás |
11
11.09 km
1:01:24 05:32 p/km Normál futás |
12
11.78 km
1:08:40 05:50 p/km Normál futás |
13
14.62 km
1:23:53 05:44 p/km Normál futás |
32. hét
45.94 km
4:23:05 |
14
8.36 km
48:28 05:48 p/km Normál futás |
15
|
16
4.6 km
27:42 06:01 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20
26.52 km
3:50:54 08:42 p/km Normál futás |
33. hét
39.48 km
5:07:04 |
21
|
22
2.8 km
08:44 03:07 p/km Normál tekerés |
23
9.02 km
52:33 05:50 p/km Normál futás |
24
14.41 km
1:10:16 04:53 p/km Normál futás
14.41 km
1:10:16 04:53 p/km Normál futás
10.25 km
44:03 04:18 p/km Normál tekerés
10.25 km
44:03 04:18 p/km Normál tekerés |
25
|
26
27.67 km
2:25:11 05:15 p/km Normál futás |
27
|
34. hét
23.3 km
1:36:50
65.51 km
5:38:16 |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 225.6 km | 22:25:16 |
27.67 km |
3:50:54 |
Bringázás
|
3 | 23.3 km | 1:36:50 |
10.25 km |
0:44:03 |
Összesen | 20 | 248.9 km | 24:02:06 |
27.67 km | 3:50:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
119 | 2338.89 km | 268:08:24 |
181.57 km |
23:45:00 |
Bringázás
|
7 | 96.66 km | 5:52:19 |
35.3 km |
1:49:30 |
Túra
|
6 | 37.03 km | 13:11:30 |
15.47 km |
5:07:52 |
Összesen | 132 | 2472.58 km | 287:12:13 |
181.570 km | 23:45:00 |