Asztrofizikus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
2.96 km
1:14:06 25:02 p/km Séta |
30
10.32 km
58:18 05:39 p/km Normál futás |
1
|
2
5.3 km
31:15 05:54 p/km Normál futás |
3
19.64 km
1:49:56 05:36 p/km Normál futás
15.65 km
1:24:38 05:24 p/km Normál futás
15.99 km
1:32:44 05:48 p/km Normál futás |
4
9.81 km
56:57 05:48 p/km Normál futás
8.61 km
58:17 06:46 p/km Normál futás |
5
5.24 km
32:05 06:07 p/km Normál futás |
18. hét
2.96 km
1:14:06
90.56 km
8:44:10 |
|
6
2.64 km
31:32 11:57 p/km Séta |
7
11.48 km
1:00:25 05:16 p/km Normál futás |
8
13.5 km
1:09:02 05:07 p/km Normál futás |
9
|
10
5.36 km
31:55 05:57 p/km Normál futás |
11
|
12
1.32 km
08:07 06:09 p/km Normál futás
7.1 km
31:55 04:30 p/km Normál futás |
19. hét
2.64 km
0:31:32
38.76 km
3:21:24 |
|
13
3.57 km
45:02 12:37 p/km Séta |
14
11.48 km
1:00:24 05:16 p/km Normál futás |
15
|
16
13.39 km
1:11:09 05:19 p/km Normál futás |
17
|
18
25 km
2:05:00 05:00 p/km Normál futás |
19
10.53 km
58:11 05:32 p/km Normál futás |
20. hét
3.57 km
0:45:02
60.4 km
5:14:44 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 179.4 km | 16:22:00 |
25 km |
2:05:00 |
|
Túra
|
2 | 6.21 km | 1:16:34 |
3.57 km |
0:45:02 |
| Összesen | 18 | 185.61 km | 17:38:34 |
25 km | 2:05:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
99 | 1221.81 km | 120:02:27 |
42.68 km |
3:57:39 |
|
Bringázás
|
1 | 4.26 km | 0:17:14 |
4.26 km |
0:17:14 |
|
Túra
|
7 | 25.42 km | 8:37:32 |
7 km |
3:15:26 |
| Összesen | 107 | 1251.49 km | 128:57:13 |
42.680 km | 3:57:39 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
