Adri82 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
40 kg
1:15:00 Fittnesz |
1
|
2
|
3
0 kg
33:43 Súlyemelés |
4
|
5
|
18. hét
9.45 km
40 kg 1:48:43 |
|
6
|
7
|
8
0 kg
47:16 Súlyemelés |
9
0 kg
40:46 Súlyemelés 40:01 Edzés |
10
|
11
|
12
|
19. hét
4.72 km
1:28:02
5.87 km
0:40:01 |
|
13
|
14
0 kg
1:17:24 Súlyemelés
0 km
32:07 00:00 p/km Lépcsőzőgép |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
1:17:24
0:32:07
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 0 km | 0:32:07 |
0 km |
0:32:07 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:19:09 |
0 kg |
1:17:24 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:40:01 |
- | 0:40:01 |
| Összesen | 6 | 20.04 km | 4:31:17 |
9.45 km | 1:17:24 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
26 | 39.18 km | 14:28:35 |
8.5 km |
1:16:31 |
|
Bringázás
|
23 | 391.07 km | 19:28:51 |
32.03 km |
2:05:00 |
|
Túra
|
34 | 175.21 km | 45:29:54 |
13.8 km |
3:13:10 |
|
Erősport
|
41 | 40 kg | 52:34:14 |
40 kg |
1:52:55 |
|
Egyéb
|
10 | - | 10:52:27 |
- | 1:42:07 |
| Összesen | 134 | 712.76 km
40 kg |
142:54:01 |
32.030 km
40.0 kg |
3:13:10 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
