Abász edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
4.87 km
26:58 05:32 p/km Normál futás |
29
4.53 km
25:59 05:44 p/km Normál futás |
30
6.02 km
35:32 05:54 p/km Evezés
5.82 km
28:26 04:53 p/km Normál futás |
31
|
1
6.32 km
35:14 05:34 p/km Normál futás |
2
|
3
|
44. hét
21.54 km
1:56:37
6.02 km
0:35:32 |
|
4
|
5
7.12 km
42:02 05:54 p/km Evezés
6.47 km
36:04 05:34 p/km Normál futás |
6
6.25 km
32:34 05:13 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
7.12 km
0:42:02
12.72 km
1:08:38 |
|
11
0 kg
26:08 Súlyemelés |
12
7.61 km
43:23 05:42 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
0:26:08
7.61 km
0:43:23 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 26.65 km | 2:27:15 |
7.61 km |
0:43:23 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:26:08 |
0 kg |
0:26:08 |
|
Vizisport
|
1 | 7.12 km | 0:42:02 |
7.12 km |
0:42:02 |
| Összesen | 6 | 33.77 km | 3:35:25 |
7.61 km | 0:43:23 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
175 | 1582.63 km | 98:03:59 |
472.41 km |
0:58:42 |
|
Úszás
|
2 | 1.28 km | 0:30:32 |
0.67 km |
0:16:17 |
|
Bringázás
|
12 | 61.54 km | 6:38:36 |
9.73 km |
1:10:27 |
|
Téli sport
|
10 | 122.29 km | 16:34:20 |
26.99 km |
3:10:30 |
|
Erősport
|
12 | 0 kg | 7:01:04 |
0 kg |
0:54:24 |
|
Vizisport
|
77 | 512.31 km | 46:51:43 |
26.63 km |
1:25:59 |
| Összesen | 288 | 2290.06 km | 175:40:14 |
472.410 km | 3:10:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
