| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
|
|
6
6.2 km
35:50 05:47 p/km Futógépes futás |
7
7.8 km
45:49 05:52 p/km Futógépes futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
28. hét
14 km
1:21:39 |
|
13
|
14
|
15
|
16
5 km
29:21 05:52 p/km Futógépes futás |
17
5 km
28:39 05:44 p/km Futógépes futás |
18
|
19
5 km
27:39 05:32 p/km Futógépes futás |
29. hét
15 km
1:25:39 |
|
20
|
21
7 km
38:39 05:31 p/km Futógépes futás |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
7 km
0:38:39 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 36 km | 3:25:57 |
7.8 km |
0:45:49 |
| Összesen | 6 | 36 km | 3:25:57 |
7.8 km | 0:45:49 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
65 | 641.2 km | 62:41:29 |
21.1 km |
1:58:23 |
| Összesen | 65 | 641.2 km | 62:41:29 |
21.100 km | 1:58:23 |