áki 14 km Futás 2012-07-25-n 19:30-kor

áki futás

2012.07.25 Szerda, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:23

Távolság

14 km

Tempó

05:10 p/km (11.60 km/h)

Edzésleírás

Egész nap pihentem, így elég jól tudtam regenerálódni. Figyeltem az üzemanyag és a kenőanyag pótlására is. A hétfő reggelit leszámítva a legkellemesebb futásom eddig a héten. Még két edzésem lesz itt Füreden.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:23	14	05:10	11.60	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

NoHa 4449 napja

Km collectivus maximus! :)

pátyalso 4450 napja

Gratula a jól kivitelezett regenerálódáshoz:-) Egs!

bejcsi 4450 napja

Holnap este megint ellkísérlek! :)

retisonic 4450 napja

Szép volt, Áki! És ahogy látom, egész jó kis idő volt.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.