swimmingjoe 44 km Bringázás 2012-07-21-n 13:00-kor

swimmingjoe bringázás

2012.07.21 Szombat, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:45:00

Távolság

44 km Szint: 390 m

Tempó

03:45 p/km (16.00 km/h)

Edzésleírás

nyereg u felől mentünk a HHH-ra. benne 15 és egy kb 18% os emelkedővel. izzasztó volt felfelé, adrenalinbomba lefelé. nagyon jól mentek az emelkedők. 1l iso, 2 palacsinta.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:45:00	44	03:45	16.00	390	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

swimmingjoe 4359 napja

az tuti:)

Moki 4360 napja

Szerencse , hogy nem lángos mert még most is ott állnánk .

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.