papamaci67 12 km Futás 2008-08-28-n 19:45-kor

papamaci67 futás

2008.08.28 Csütörtök, 19:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

12 km

Tempó

07:30 p/km (8.00 km/h)

Edzésleírás

2 kör a Farkaserdőben, benne 4 db 10*8 számolásnyi résztáv, plusz 2 emelkedő. Apró szépséghibája volt a dolognak, hogy már eléggé sötét volt, így fontolva haladósabbak lettek a sprintek is. Bemelegítés/levezetés otthontól a Farkaserdőig és vissza. Az Alt-tal való kellemes fél órás, helybenfutásos beszélgetés kicsit dobott az edzésidőn, de nagyon jólesett :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	12	07:30	8.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.