galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:40Távolság
10.11 kmTempó
04:13 p/km (14.22 km/h)Edzésleírás
Msziget 1kör+odavissza meg egy kis ráadás a szigeten, h meglegyen a tizes...
Ma nagyon keson reggeliztem, majd alig ebedeltem es egesz nap álltam, ami miatt megfájdulhatott a jobb lábfejem teteje. Igy kicsit aggódtam, de a futásnál teljesen jó volt. Sőt, a meleg ellenére jól is ment a futás, bár még mindig van izomláz.... Nagyon meleg volt ma.
Asszem elértem a versenysúlyom és idei diétám csúcsát, TS 69.5kg.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:40 | 10.11 | 04:13 | 14.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Macula 4551 napja
Egs! Lassan egy súlycsoport leszünk.... :-o)))