Edzésleírás
19. ORSZÁGOSSPRINT TÁVÚ triatlon AMATŐR KUPA
HATVAN-LŐRINCI
Tegnap 12 óra meló után merült fel bennem először, hogy nem vagyok normális, hogy másnap triatlonversenyre megyek ahelyett, hogy otthon hömbiznék ebben a melegben. Aztán túltettem magam rajta, összepakoltam és reggelre ki is pihentem magam. Hatvanban részleges útlezárás, tájékoztatótábla semmi. Így hurvinek2 és egy helyi lakos segítségével a 21 úton eljutottam a lőrincii parkolóba (ezúton is köszönet nekik). Ott szintén szájhagyomány útján megtudtam, hogy merre van a versenyközpont. 0 idő alatt probélmamantesen megkaptam a rajtszámomat, vissza a kocsihoz. Motyó összepakol, elmékkel kicsit dumál, aztán igyekvés, hogy a futócuccomat még le tudjam adni. Bedepózásnál újabb kellemes meglepetés: Gabesz. 2. triatlonja, kisbabával számottevő felkészülés nélkül. Másik spori: 15 év külhoni hajtás utáni visszatérés. Teteszenek a különféle indíttatások/sorsok. Ebből érzem, hogy jó helyen, jó úton vagyok. Kis tumultus a check-in-nél, azán már benne vagyunk a kellemes hőmérsékletű vízben. A zöld vízbe hatolva még egyszer összerándul a gyomrom, hogy kevés vagyok ehhez, de aztán elkap a gépszíj, beáll a ritmus. A pofozkodókat, rugdosódókat igyekszem elkerülni, de a cik-cakkban úszók jönnek mindenünnen. Izomból gyorsúszókat hagyok el taktikus, tudatos melltempóimmal. Alapvetően elégedetten sprintelek a depóba. Depózás, ki az országútra, aztán hajrá. Egyenes vízszintes szakasz, frissítés, és megint elejtettem a kulacsomat, amit a 2. körben sikerült megtalálnom. A futás elég meleg volt, de ivással, a sapim és a ruhám folyamatos vizezésével sikeresen uraltam. Az időt nem tudom - sabaj, majd lesz eredménylista - de a banánt, jégkrémet, málnaszörpit majszolva elégedett vagyok a versennyel, a teljesítményemmel.
A depóból sikerült 3 után kiudvarolni a bringámat, így a 21.-esen elkarikáztam vissza a rajtba. Már majdnem elértem a lőrincii leágazást, amikor a kétirányú kocsiforgalom elől lehúzódva az elsőm belement egy kátyúba, kissé keresztbe fordult és meg baloldalammal radíroztam egyet az aszfalton. Könyökről lejött a glazúr, a combtövemre meg kívülről kaptam egy jókora szép színes bucit. Azért a szertartásos tóban hűtést megtartottam :-) A hatvani kórházba tartottam, de annyian voltak és olyan fejetlenség, hogy inkább hazamentem. Azóta hűsítő lóbalzsammal, jegeléssel múlatom az időt :-)
A Jóisten idén már másodszor teremtett bringástól a földhöz, a télen jég, most kátyú által. Azt tudom, hogy ennek az újabb 2 "pirospont"-nak jelzésértéke van, de a jelek értelmezésésebn mindig is gyenge voltam ...
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:30:00 | 0 | 0 | 0 |
Ohh, megjön majd a felismerés, ne félj! Gyors jobbulást és gratulálok, tetszik a kalandvágyad!:-)
papamaci67 4383 napja
Köszi :-)