áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:35:14Távolság
30.2 kmTempó
05:08 p/km (11.67 km/h)Edzésleírás
2/7. Hosszú futás Márkusszal. Szécsény-Nagylóc-Hollókő-bicikliút-Rimóc-Szécsény. Nekem mától ez a Palóckör. Hollókőn három deci jéghideg kóla nagyon jól jött. Végig lazán könnyen, jónéhány emelkedőből egyet-egyet gyorsabban, de jól esett, gyorsan eltelt. Simán futottam volna még, ha kell.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:35:14 | 30.2 | 05:08 | 11.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
dizs007 4390 napja
Peldas futas, hajra
szuszu 4391 napja
Akkor nem téged láttalak ma délelőtt a Margit-hídon. Jó kis hosszú futás, remek tempó. Egészség!
zozo.m 4391 napja
szép hosszú futás volt. Egs!
retisonic 4391 napja
Jó kis táv, jó kis sebesség, jó kis edzés. Grat!
galagyuri 4391 napja
Szép volt Áki!! Ebben a melegben ez nagyon biztató!!
bejcsi 4391 napja
Ez is jó sok volt, ilyen hőségben. Ha könnyednek érezted, az azt jelenti, hogy jó formában vagy. Ősszel pályacsúcsok lesznek megint! :)
jovovich87 4391 napja
Szép menet, ugyanakkor indultunk kb :D Egészségetekre! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Zolo 4388 napja
Grat! A Palóckör meg: :DDD