áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:37Távolság
8 kmTempó
05:27 p/km (11.00 km/h)Edzésleírás
Reggel még csak-csak, de ezt a futást nagyon-nagyon nem akarta a combom. De nem volt választás. Nehezemre esett minden lépés. Azért lassan csak hazaértem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:37 | 8 | 05:27 | 11.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
zozo.m 4415 napja
ez neked szerintem lassú. ami azt jelenti, edződnek az izmaid. nagy haszna lesz! lassabban fog elfáradni ez az izomcsoportod. Egs!
galagyuri 4415 napja
Ilyenkor nem is szabad erőltetni!
bejcsi 4415 napja
Én is hasonlóan éreztem a lábaimat: nehéznek. De a lényeg: úgy ahogy írtad, a kiligyűjtés. Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
retisonic 4415 napja
Ilyenkor a lassítás meg a megállás a legrosszabb.:) Egs!