Edzésleírás
Ez a nap elég kemény volt, legalábbis én lefáradtam. Holnap asszem felezek. Az aréna jóóó volt! 800-as résztáv kb két és fél perces pihenőkkel. Remélem jól elfáradt mindenki ebben a párás időben :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:08:29 | 1.65 | 05:08 | 11.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:27:13 | 5.3 | 05:08 | 11.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:59 | 1.1 | 05:26 | 11.03 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:11:22 | 1.87 | 06:05 | 9.87 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:56 | 0.8 | 03:40 | 16.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:56 | 0.8 | 03:40 | 16.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:53 | 0.8 | 03:36 | 16.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:48 | 0.8 | 03:30 | 17.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:34 | 0.8 | 03:13 | 18.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:18:50 | 3.2 | 05:53 | 10.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Az utolsónál kezdtem örülni,hogy tudom veled tartani, de csak 300 méterig ment... iszonyat lesavasodtam, pedig beszippantott a hátad :)
Fáradt is vagy, mentél is előtte, de te mégis stabilan tudod tartani a tempód! Szép! Egs!
Napi 3 edzéssel ne lepődj meg ha elfáradsz:)
Jó messziről követtünk! Szép munka!
Szép volt Áki! Végre toltad Te is keményen! Az utolsónál már esélyem se volt, hogy elkapjalak!
Ilyen tempót nyomni ennyi futás után és ilyen párás időben! Király vagy, Áki! Gratulálok!
Megint nagyon gyors voltál! Egs!
Fasza! Bármi van egy ilyenre el akarok menni Én is! Gratula!
Nagyon jól toltad, Áki! Gratula!
zozo.m 4513 napja
Távolról nekem úgy tűnt, hogy nagyon kényelmesen tolod. :)) EGÉSZSÉGEDRE!