Edzésleírás
Hazafelé találkoztam Vajk Tomival, aki éppen mára időzítette az e havi egyetlen csúcsterhelését :) 21 perces szigetkört produkáltunk, majd a Nike futóklubos szabadedzés keretében az atlétika pályán uszkve 15 db.100/50-et futottunk a füvön.
Utána hazafutottam, immár lazább iramban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 18 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
tamas.vajk 4519 napja
köszi Gábor az edzést, tetszett!