Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:45:00

Távolság

21 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

Keszthelyi kilóméterek félmaratoni verseny.

Tavaly ugyanitt maratont futottam csak sajnos a tavaly szeptemberi boka sérülésem miatt nem merek egy húzóra ekkora távot lefutni.Orvosok is nagyon beijesztettek a következményekkel. Örülök hogy így feltudtam épülni.Ezért olyan edzéstervet válsztottam a felkészülésre ami meggyorsít a 21km-es versenyen.Nagyon jó az edzésprogram közel 8 kg fogytam és elértem a tavalyi verseny súlyom,mert ugye amíg nem futhattam addig kondiztam és azzal jött fel egy kis plusz.Az edzés időeredményeim is nagyon jók lettek a felkészülés végére,de azt azért nem felejtem el hogy keszthely nagyon dimbes dombos vidék,lehet tulzás az 1:45 beli időeredmény kitűzése,de megpróbálom.Jó eredmény reményében várom a verseny napját :)

1 hozzászólás

picikata 4615 napja

Hajrá Norbi! :)