Norbiie 21 km Futás 2012-05-05-n 10:20-kor

Norbiie futás

2012.05.05 Szombat, 10:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:50:17

Távolság

21 km

Tempó

05:15 p/km (11.43 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

190

Edzésleírás

Hosszú futás 21 km-en.Szeged Vértó-Szőreg malom-Szeged Vértó

A tegnapi 13km es táv tempója benne maradt a lábomba.Nagyon jó időt mentem ez már közelít a versenytempómhoz :).Végre csúcsformában érzem magam :).3 hét és verseny.Ahhoz képest hogy milyen problémákon menten keresztül a felkészülés során egész jól visszarázódtam :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:50:17	21	05:15	11.43	0	85	190	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.