misk66 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
9 kmTempó
06:40 p/km (9.00 km/h)Edzésleírás
Bringára ráfutás.
Nos,az első 6 km 6 percen belüli lett,aztán felugrott a pulzus azt hittem megfő a fejem.semmi árnyék nem volt,se egy csap semmi.egy kulacs higitott kóla volt csak nálam azt meg a darazsak miatt nem mertem magamra önteni.semmi baj nem lett volna ha egy fél liter vízzel megmoshattam volna az arcom és a sapkám.Semmi probléma nincs a kerékpár utáni futással 1-2 perc és megy rendesen.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 9 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tepó 4623 napja
Ok, akkor minden rendben van. Kicsit aggódtam már...
Fedezd fel a környéken a csapos helyeket, mert szükség lesz rá! Vagy vigyél magaddal vizet is. Az jó, ha megy a futás a bemelegítés után is ;-)) Atádon szükség lesz rá...
Jó lesz ez, jöhet a kicsit pihisebb hét! Élvezd ki! :-))