mata 2.5 km Úszás 2012-04-11-n 05:45-kor

mata Úszás

2012.04.11 Szerda, 05:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.5 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

Debreceni Sportuszoda. Kicsit nyögvnyelősen indult, már a felkelés is. 200 m bemelegítés, 300 m gyors bójával, 2000 m gyors egyben. Az utolsó másfél hosszon jöttem rá, hogy hatos lábtempóval haladósabb a dolog:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	2.5	30:00	2.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

shepherd66 4603 napja

Hajrá, és kényszerisd rá magad arra, hogy minden nap bringával jársz melózni. A bringa az alap:)

gafmon 4603 napja

Simán menni fog! Nagyon ráéreztél! Csak így tovább :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.