swimmingjoe 3.3 km Úszás 2012-04-06-n 18:00-kor

swimmingjoe Úszás

2012.04.06 Péntek, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.3 km

Tempó

18:11 p/km (3.30 km/h)

Edzésleírás

400 bem

200 h láb

200-100-2x50 pille (3'40"-re 2'00"-re 1'00"-re)

3'10"; 1'32"; 41',42"

200-100-4x25 pille

3'12"; 1'33"; 19-20"

200 gy láb

15x100 gy

1-5 kar+ell., 7-es lev., 1'45"-re

6-10 ell, 5-ös lev; 1'40"-re

11-15, sima 3-as lev

1: 1'25"-ök

2: 1'20"-ak

3: 19",18",19,19,16"

200 lev.

a pille nehezen ment, a gyors már jobban. nagyon fingatós volt, rendesen elfáradtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	3.3	18:11	3.30	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.