áki 8.7 km Futás 2012-04-05-n 18:40-kor

áki futás

2012.04.05 Csütörtök, 18:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:32

Távolság

8.7 km

Tempó

05:00 p/km (11.99 km/h)

Edzésleírás

Két kört terveztem, de kicsit fásultnak éreztem magam ezért simán elhagytam a másodikat. Ilyenkor talán már a kevesebb több. Kifelé egy fekete limuzinból szurkoltak. Nemtom ki volt, de jól esett. Hazafelé meg Gyuri jött szembe, úgyhogy jó volt ez. Ilyenkor jó is ha fáradtabb vagyok, mert nem lesz lekifurdalásom a szokásosnál több pihenő miatt a következő egy hétben. Bizakodó vagyok!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:08:17	1.65	05:01	11.95
00:26:19	5.3	04:58	12.08
00:08:56	1.75	05:06	11.75

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

torolt_5749 4469 napja

Fő az optimizmus;) Egs!

NoHa 4469 napja

Sztem az orosz sportmaffia felfigyelt rád! Hajrá Dzsudzsi! :))))))))

zozo.m 4469 napja

Egészségedre! Remek tempó, és jó pihenést!

galagyuri 4470 napja

Jó döntés! Már elvégezted a munkát innentől minnél többet pihensz annál jobb! Rövid pörgős edzések kellenek csak.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.