lilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:15Távolság
19.47 kmTempó
04:50 p/km (12.39 km/h)Pulzus
Edzésleírás
munkába. 10km-nél tűnt fel, hogy kicsit későn indultam...1:45 percet hagytam ugyanis magamnak arra, hogy befussak (20 km), zuhanyozzak, átöltözzek, egyek, kávézzak és megfelelő lelkiállapotba kerüljek a 9 b-sekhez. ebből maradt a befutás és átöltözés... :)
a pulzus szar lett, de jól esett :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:34:15 | 19.47 | 04:50 | 12.39 | 0 | 0 | 0 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
picikata 4491 napja
...akkor a 9b sem esett rosszul... :)
De, jó talizunk a Vivin...egy pillanatra persze...amig látlak még.... :D :D
galagyuri 4492 napja
Komoly! Reggel 8kor plane!
faxau 4492 napja
:))
lilla 4492 napja
hát olyan 14-15 éves-szerűek voltak ma is :)...:O.
a 4:40-hez kicsit későn eszméltem...de nem volt gáz...nem voltam nagyon büdi... :DDD
pátyalso 4492 napja
Ehhez a tervhez,kb 4:40 átlagot kelett volna futni,már ha gyorsan tudsz zuhanyozni:-) A Vivin meg jók leszünk!!! Egs!
faxau 4492 napja
:) És a 9.b-sek milyenek voltak??:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4490 napja
...gondolom elég furán nézett rád a 9b.... :)))