Edzésleírás
Végre sikerült lefutni első félmaratoni távomat szintidőn belül, úgy, hogy nem hajtottam szét magam. Sajnos még nincs másik jeladóm, így még mindig a régivel kínlódom. Sokszor nem mér! A 37. körnél 160-as, a célban 170 volt a pulzusom. Én ezzel, és az idővel is teljesen ki vagyok békülve, ha ezt megismétlem a versenyen teljesen elégedett leszek magammal.
Hála és köszönet SZAT edzőtársnak a sok segítségért, biztatásért és azért, hogy nem engedte feladni. A legjobb barát!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:26:52 | 21 | 07:00 | 8.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok,nem találok szavakat,hihetetlen amit teljesítettél,minden elismerésem a tiéd!!!!!A versenyen is így fog menni,aknek ennyi kitartása van!!!
gratulálok! Fantasztikus teljesítmény!!!!
Nagyon ügyes vagy!!!Gratulálok!!!!
Nagyon örülök, sikerednek mint ahogyan azt a pályán is mondtam neked. Sok munkád van benne, mostmár a hártalévő 2 hétben csak az a feladat hogy átmentsd ezt a formát a verseny napjára. Mégegyszer nagy GRATULA neked !!!!!!!!!
ötcsillagos ! (csak véletlen nyomtam egyet :-)
köszi :)
Ez igen! Nagy gratula!!!
albke 4581 napja
Nagyon köszi mindenkinek a bíztatást! Ez csak magamhoz képest nagy teljesítmény, egyébként nem!