melath1@ 15 km Futás 2012-03-06-n 14:35-kor

melath1@ futás

2012.03.06 Kedd, 14:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:04

Távolság

15 km

Tempó

05:00 p/km (11.99 km/h)

Edzésleírás

Bemelegités a szárítoig és vissza.26x200 200laza A terv szerint 45-re a kemény és 60-ra a laza.1volt 45, 1-41-es, 11-42, a maradék 43-as.A laza 58-66 másodperc között volt.Elöre féltünk töle,de aránylag könyedén ment mindketönknek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:27	14	03:45	16.02	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Csaba43 4499 napja

Gratu a kemény tempóhóz Józsi!!!!!!!!!!!!!!!!!

Frida 4499 napja

Gratu. Ez nem semmi......

Deseda95 4499 napja

Kemények is kitartóak vagytok, gratulálok a felkészülésetekhez!

macskata 4499 napja

Jesszusom milyen átlag tempó!! Nagy gratu, egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.