Edzésleírás
Elmenyfutarok keddi gyorsito edzese. A Margit hid fele vettem az iranyt, ahol Pátyalsóval találkoztam, majd a belső uton DIZS is csatlakozott. Irany a Fő tér. Onnan már 10-en vissza a szigetre, 1 kör váltogatás belül. 2-2 lámpa. 12-en voltunk összesen , sőt még Toncsot is majdnem magunkkal csaltuk a szigeten. A végén 2 felfutás az Árpád hidra, onnan haza. A tegnapi futás után jól belázasodtam, remélem ma ez elmarad...Nehezen gyógyulok. Ts:70.9kg reggel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:00 | 14.5 | 05:19 | 11.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Tessék pihenni! Ágyat nyomni. Forró tea! Gyógyszerek feleslegesek. Napi egy kis kanál citromlé.
Ja és a tanárom szokta ilyenkor mondani: semmi hús és semmi fehérjét nem szabad enni! Csak Zöldség + Gyümölcs!
"Mit eszik a krokodil, ha beteg?
- Füvet, mert az állatok tudják, ha betegek mit szabad enniük". Egészségedre!
Ha nem gyógyulsz meg, szombaton nem jöhetsz velünk. :)))
Nekem nehogy hülyeséget csinálj a Balaton előtt! Vas gabi azért futoot csak váltót, nehogy mégjobban megfájduljon a torka! Nagyon kemény ellenfelek lesznek!! Lásd KOLÓT!! Kell nekünk egy egészséges, és GYORS Gyuri!!!!
Igen, egy pillnatra átfutott az agyamon,hogy megforduljak és visszamenjek veletek, de.......
Aztán hamar döntöttem, szálljunk le a földre........ GYÓGYÚLJÁL MEG !!!!!!!!
Jobbulást Gyuri,remélem ma nem fog visszaromlani az állapotod.Egs!
Kössz az edzést és jobbulást!
Így van, tessék kikúrálni magad, kell nekünk az edzőbá! Köszönjük ezt a mai, ismét élmény volt! :)
Pihenj, mert jövő héten a győztes csapatban futsz! Köszönjük az edzést!
Köszi Gyuri, hogy a körülmények ellenére kijöttél velünk. Mostmár tessék meggyógyulni....
Köszi a mai edzést,nagyon jól esett. Remélem hamar meggyógyulsz, jobbulást! :)
pátyalso 4673 napja
Jó volt veled együtt futni,és az edzés is szuper volt! Jobbulást és győzelmet jövő héten!!