galagyuri 9.1 km Futás 2012-03-05-n 18:40-kor

galagyuri futás

2012.03.05 Hétfő, 18:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:34

Távolság

9.1 km

Tempó

04:27 p/km (13.46 km/h)

Edzésleírás

Msziget 1kor+odavissza. Tökéletes futóidő. Csak én nem vagyok tökéletes. Eléggé köhögök..Igy a mai 15x200m terv oxygen hianyaban elmaradt, inkabb a sziget fele kanyarodtam es 3-3 lampas valtogatas volt 1 kulso koron. Jol ez se esett, de megvolt...Egesy nap beszeltem, ami nem segitette a gyogyulast. Utanna kamillas parologtatas, hiaba futoknak kell a legzorendszer. K: 22:42

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

ORBEA ORCA 4692 napja

Nem mondod...:-)

Jobbulást Gyuri!

torolt_5749 4692 napja

Ilyen tempó mellett pedig végképp kell az a tüdő kapacitás! Csak óvatosan azokkal a fránya bacikkal;)

RemAti 4692 napja

Jobbulást!

szuszu 4692 napja

Jobbulást. Tegyél sót is a párologtatóba. Meg egyél lándzsás útifű szirupot, az nagyon jó köhögésre. Amúgy pont a minap gondolkodtam, hogy vajon te szoktál-e beteg lenni és azt tippeltem, hogy nem. :(

lilla 4692 napja

cstlakozom: jobbulást!

pátyalso 4692 napja

Jobbulást,Gyuri !

áki 4692 napja

Ha holnap lesz edzés, akkor megyünk! Jobbulást!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.