misk66 14.03 km Futás 2012-03-03-n 15:45-kor

misk66 futás

2012.03.03 Szombat, 15:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:20

Távolság

14.03 km

Tempó

06:26 p/km (9.32 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Kerékpárra ráfutás.Élmény az első 5-10 perc.Míg a hosszú lábaimat összehangolom,mintha csomó lenne rákötve.Az elején úgy kell visszafognom magam aztán úgy 1 öra után eléhezem.Igaz nem vittem magammal se vizet,se egy energiaszeletet.A múltkor ez üzemelt,de a másfél órára kell vmi.Összességében jól ment a kezdeti nehézségek után.

Reggel pőtoljam a kimaradt csütörtöki úszást,vagy nyomjam meg jobban a kerékpárt?

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	14.03	00:00	0.00	0	0	161	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Tepó 4681 napja

Inkább bringázz egy jót!

kaja, pia legyen mindig!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.