Edzésleírás
Mégsem mentem futni, mert nem javult tovább a bokám. Inkább mintha romlott volna. Így egy hét teljes pihenőt kapott + dupla adag MSM, Glüko és Kondorotin + a kenőcsök. Ha ez sem lesz elég, akkor sántuljak le!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 19.1 | 03:08 | 19.10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Egyetértek a Nagykövet úrral, lehet kocogni 6 percesben. Az sem lenne hülyeség, ha esetleg bakancsban. Amikor 3 éve kiment a bokám egy versenyen, 3 hétig is fájt, addig bakancsban futottam, és a folyamatos terhelés ellenére meggyógyult.
Sztem lassan terhelheted...csak konnyu edzes kellene 1 hetig.
Ez a baj a fiatal csikókkal, mennének mint a golyó, pihenj egy kicsit és ne tégy felelőtlen kijelentéseket!
Remélem hogy hamar rendbe jössz!:))
A pihenés csodákra képes, a szervezet pedig nem hazudik, jelez, ha valami baj van. Tekerés közben pedig nem voltál egyedül, Kexi "szurkolt" Neked! :)
torolt_5749 4594 napja
Azért ha nem javul huzamosabb ideig, járj utána mia a probléma! Egs!