Edzésleírás

Ma nem is voltunk nagyon sokat, lehet h az edzés bonyolultsága miatt :) Nem is tudtam megjegyezni, ezért inkább felírtam kis cetlire.

300 bemelegítés után 400 technika (gyors láb, S1, kivárásos, csúsztatásos, egykaros, oldalérintés, és söprés) 24*25 Lajos vezette a sort (hát igen akinek van órája, az számoljon ezzel :) 12*50 még mindig csak közepes tempóban. (Igazából gyorsabban már nem is esne jól :)) 6*100, 3*200 100 levezetés Kicsit monotonnak éreztem ezt a mai edzést, vagy csak nem tudtam nagyon lefoglalni magam közben. Bár a pénteki is elég monoton lesz. Ez akkor a monoton hét :)

2 hozzászólás

borlali 4506 napja

:) Nagyszerű voltál ma is Andi!

Sutak 4506 napja

a cetli életmentő volt Andi, köszi:)))