posztizoli futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:57:39Távolság
20 kmTempó
05:53 p/km (10.20 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Edzésterv szerint! Két laza ötös közé egy ,, tempósabb" tizest szerettem volna, Nem igazán jött össze... csak pozitívan:)
Most már kezd uncsi lenni a nem fáj csak máshogy jó futás:( Mert valahol mindig fáj:((
Huuuuuuuuuuuuu............................
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:28 | 5 | 06:06 | 9.85 | 0 | 0 | 0 | 138 | |
| 00:56:02 | 10 | 05:36 | 10.71 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
| 00:31:09 | 5 | 06:14 | 9.63 | 0 | 0 | 0 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
márkusöcsi 4685 napja
Ne nyavajogj, Te még olyan fiatal vagy!!!
picikata 4686 napja
Most inkább bringázgass .....tehermentesitésként... :)
Akkor nem a lábad fog fájni....hanem a feneked... :D
csetbalu 4686 napja
csak óvatosan getöréd-terítő Úr!
Sneci-ke 4686 napja
tényleg nem csoda, hogy fáj, tisztességesen dolgoztatod a lábaidat
Kicsi 4686 napja
A pihenés nem árthat!
Szépen gyűjtögeted a kiliket, ebből biztos vmi jó fog kisülni ... :)
nalacy 4686 napja
Szerintem is lazíts egy kicsit, az egészség fontosabb!
Szőlőszem 4686 napja
812km erre az évre! nagyon belekezdtél az évbe a test meg lehet hogy sztrájkolni kezd:)
amúgy meg annyira irigykedem rátok:)))))))
mjoci 4686 napja
Szerintem pihentessed a lábaidat.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
prókátor 4685 napja
Jól csinálod! Majd elmúlik a fájdalom!