áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:50Távolság
14 kmTempó
05:08 p/km (11.69 km/h)Edzésleírás
Ha nem lett volna ez a hideg szél, tiszta kánikula lett volna. A pálya egy része jó, de a nagyobb része havas-jeges, nem jó. Tök friss voltam, normál körülmények között ment volna jóval gyorsabban is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:30 | 1.65 | 05:09 | 11.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:00 | 5.3 | 05:06 | 11.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:10 | 5.3 | 05:08 | 11.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:10 | 1.75 | 05:14 | 11.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
jovovich87 4610 napja
Dettó :) hasonló élményekkel gazdagodtam ma énis! de a lényeg, hogy mozogtunk és szépen gyűjtögeted a héten az eltervezett kilómétereket! csak így tovább, hajrá, reméljük heteken belül itt a tavasz és nyomhatjuk neki :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4610 napja
Örülök, hogy lazán ment!