Edzésleírás
Msziget 2kör+odavissza+2 kör a hídláb körül. Laza edzésnek terveztem, az elmúlt napok után kellett egy könnyebb futás. Néha szakadt a hó és elég erős volt a szél is, a talaj meg csupda latyak. Ilyen körülmények közt próbáltam meg élvezni az edzést. Egész jól sikerült, a tempó tetszett, elég könnyen ment, de a térdem ma se volt elég jó. K:22:07, 21:46
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:12 | 14.4 | 04:28 | 13.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
áki 4693 napja
A tempó elég jó, a térdedre azért figyelj!