Edzésleírás

400 bem

400 gy-p láb

2×(200-100-2×50) pille 20" pihivel, a sorozatok között 1' pihi 3'15"-1'34"-40"-41"

100 hát

1500 gy kar+ell. (3,5,7) ; 18'30"

200 hát

10×100 gy közepes; 1'40"-re; az elején 22-24-ek, aztán 20-ak végig

300 hát lev.

semmi kedvem nem volt bemenni a vízbe, ami hideg is volt.de nagyon jól ment végig. a pille kicsit gyengébben. a 100 aknál kaptam két makmarcit. az egyik azt hitte h az adrián nyaral és pipával! a sáv közepén lefelé bámulva kereste a kagylókat. a másik, a vejszmüller meg leállt versenyezni, h nemá h megakarom őt előzni. demá. kapott egy kis lábvizet. na, az a 100-am 20-on belül volt. összeségében tuti edzés volt megint.

 

6 hozzászólás

pleezwrite 4517 napja

Komoly, te egy kisebb állat vagy :-D

swimmingjoe 4517 napja

kösz Zolo, neked is jó edzést! :)

Zolo 4518 napja

A pille sorozatnál magamban néztem egy nagyot, hogy eznormááálííís? Az 1500 gyorsnál: ez nem gyenge.

A vakmarciknál kuncogtam, a kagylóvadásznál nevettem, és a vejszmüllernél szakadtam. :D

Jó edzés!

swimmingjoe 4518 napja

köszi! "...nekem az uszoda a riviéra...." :D

nóri1 4518 napja

Hajrá:))

necromedve 4519 napja

:D

Egészségedre!

Ahhoz képest, hogy nem volt kedved bemenni, jó sokat pancsikoltál. :)