galagyuri futás

2012.02.08 Szerda, 18:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:24:26

Távolság

19.7 km

Tempó

04:17 p/km (14.00 km/h)

Edzésleírás

Msziget 3belsokor, 3 kor a hidlab korul+odavissza. Vartam mar ezt a futast, minden szempontbol. Nagyon szepen alakul a terdem, egeszen jo mozgas es remek tempo. Eros normál tempó, amolyan laktát küszöb toló, de jólesően, a mozgásra figyelve. K:21:52, 20:51, 20:37 Látszik, kellett kis idő mire bemelegedtem, a kifele is nagyon lassú még. Ts még nagyon nem oke.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:24:26 19.7 04:17 14.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

toncsofia képe

toncsofia 4701 napja

Örülök, hogy ilyen jól ment!!!!

Shrek képe

Shrek 4701 napja

Ha nem vagy elégedett a TS-sel, én szívesen cserélek veled ... :-) ... Vidámság, boldogság, egészség!

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4701 napja

Gratulálok Gyuri szuper jó tempót mentél,nagyon örülök neki,egészségedre!

áki képe

áki 4701 napja

Csak most olvastam, amit tegnap írtál. De nem baj, mert ez a tempó nekem most nem kivitelezhető :-) Szombaton lesz közös futás?

csetbalu képe

csetbalu 4701 napja

ilyen év után, ilyen időben kezdve azért már nagyon ott vagy, és egyre csak jobb lesz:) további szépet, jobbat, grat, egészség!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!