kreki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:19:41Távolság
25.61 km Szint: 500 mTempó
05:27 p/km (11.00 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Nagykovácsi körüli Norbi féle karika, az Újév "hajnalán".Volt itt havazás, paplan alól kikandikáló hegycsúcsok, napfelkelte, futás végi Remete-szurdok jutalom, egy esés (nemcsak hó) egy rossz kávé és egy jó, egy sajttorta. Kellemesen indult az év.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:19:41 | 25.61 | 05:27 | 11.00 | 500 | 0 | 169 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
atom 4654 napja
Jó kis évkezdetet csaptatok, egészségetekre :)! No és sok jó meg szép meg pár szép jó gyors futást, teketést, úszást 2012-re!
r.norbi 4654 napja
Az a Remete-szurdok jutalom... Hát az milyen szép látvány volt. :)))
takipaolo 4654 napja
Ez tényleg egy jó évkezdet!!! Igen korán indultál ... nem tarthatott sokáig a szilveszteri buli:) Jó megemelték a NYCM garantált nevezését:( 2014 tavaszán kellene futni egy 1:25-ös félmaratont (45 év) és azzal jó lehetnék novemberre.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kreki 4654 napja
Köszi Tamás, tényleg jó volt!