kreki 12.2 km Futás 2011-12-31-n 10:30-kor

kreki futás

2011.12.31 Szombat, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:18

Távolság

12.2 km

Tempó

04:17 p/km (14.00 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

12 kiliben 8 tempó futás. Nem esett jól, nem éreztem jól magam, későn keltem, nem ébredtem még fel rendesen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:09:58	2.1	04:45	12.64	144	134
00:32:20	8	04:03	14.85	178	167
00:10:00	2.1	04:46	12.60	177	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

r.norbi 4656 napja

Gyenge tempó. Én erre max normál futást írnék a helyedben. Ebből nem lesz 2:4x:xx futás idén. ;)

takipaolo 4657 napja

Köszi Laci! Ez is egy szép futás volt!!! Vár téged Róma:)))

Felszerelések

Asics GEL-EXCEL 33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.