laciii79 21.1 km Futás 2011-12-31-n 12:00-kor

laciii79 futás

2011.12.31 Szombat, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:09

Távolság

21.1 km

Tempó

04:22 p/km (13.74 km/h)

Edzésleírás

Méltó befejezése az évnek. Egy félmarci, és egyben egy félmarci PB!!! :-)

Isteni idő volt, szikrázó napsütés, volt szél, de nem volt vészes, és elkezdtem egy tempót, úgy éreztem, hogy bírni fogom végig. Bírtam. :-) Ez most nagyon max közeli volt, nem igen tudtam volna gyorsabban. De nem is kell.

Most, ezek után, egy maraton versenytempót kell megtalálni, ami ennél persze lényegesen lassabb lesz... úgy fél perccel, de az még jó lehet, hogy elérjem a célom.... :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:32:09	21.1	04:22	13.74	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.