posztizoli futás

2011.12.23 Péntek, 08:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:44:08

Távolság

7.59 km

Tempó

05:49 p/km (10.32 km/h)

Pulzus

Átlag
137
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Ez a futás egy dologról szólt!! Meglegyen a 4000 kili!:))

MEGLETT!!!!!!:))) Dunapart, Hori büfé, fél unikum, kis hejneken, kis unikum:)

Köszönet érte minden aktív résztvevőnek, Feleségemnek Andinak, aki elviselte, hogy már megint futni megyek, és szurkolt a versenyeken!  Bélának a sok egyutt futott kiliért. Edzésnaplós futós barátaimnak, hogy biztattak, szurkoltak!!!

Biztos van olyan is aki azt mondja, mit kell ebből ekkora ügyet csinálni.Nekem viszont ez egy nagyon komoly dolog!:)

Hogy lessz-e ennél több?? Miért ne?? De ha nem az se baj:)) Legyen sok jó edzés, sok jó verseny, haverok, buli, gatöréd, gönci barack, sör, szekszárdi vörös...stb

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:44:08 7.59 05:49 10.32 0 0 0 137
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

mjoci képe

mjoci 4749 napja

Ittam már egy sört az egészségedre altábornagy úr.:))

toroktibor képe

toroktibor 4749 napja

GRATULÁLOK :) ÉN meg reggel kissé elaludtam fél 12 kor ébredtem fel :( 

feketearpi képe

feketearpi 4749 napja

Gratulálok,és boldog karácsonyt!!!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4749 napja

Hurrá, hurrá, hurrá :-)))

csetbalu képe

csetbalu 4749 napja

GRAT, egészség, örülök, hogy felhívtál a kocsmából:) a felsorolást meg végigisszuk egyszer:)

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4749 napja

Gratulálok Zoli,nemtom hogy,de valahogy nagyon biztos voltam benne,hogy meglesz....:-)))

cseha képe

cseha 4749 napja

GRATULÁLOK!!!!!:))) És ez tényleg komoly dolog, úgyhogy tessék belőle nagy ügyet csinálni!

Felszerelések

Asics Stratus
Timex 5F001