posztizoli futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:24:31Távolság
23.1 kmTempó
06:15 p/km (9.59 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
76
Maximum
163
Edzésleírás
Bélával, de nem bélafutás, csak olyan normál!:) Tegnap esett hó rendesen,és mivel az illetékes hatóságot váratlanul érte, ezért a hókotrás elmaradt!! De minek is, úgyis elolvad:))Meszesig jó csuszós volt. A töltés és az ártéri erdő viszont szinte érintetlen!! Néhol 10 centis hóban tötük az utat!! Jóóó volt:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:47:37 | 7.8 | 06:06 | 9.83 | 0 | 0 | 0 | 139 | |
| 00:48:26 | 7.5 | 06:27 | 9.29 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:48:28 | 7.8 | 06:13 | 9.66 | 0 | 0 | 0 | 139 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
ORBEA ORCA 4752 napja
Láttalak a dühöngőben...:-))))
Nem baj,a 4000 az szebb lesz sokkal a hétvégén.
Egs!
posztizoli 4752 napja
No igen az a száz méter..
4000-et péntekre tervezem, Dunapart, Hori büfé, unikum? sör?... aztán valahogy csak haza megyek!:))
HarcsaBarna 4752 napja
futhattál volna még 100 métert:)
nalacy 4752 napja
Ahogy elnézemKarácsonyi ajándékként bőven meglesz a 4000! Egs!
Felszerelések
New Balance 1060
Timex 5F001
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
márkusöcsi 4751 napja
Csak pénteken nehogy havat hányj! :D
Gratula négyezredes!