posztizoli futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:14:21Távolság
21.8 kmTempó
06:10 p/km (9.74 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Induláskor minden adva volt egy jó futáshoz. Aztán már csak én hiányoztam:) Próbáltam felrázni magam néhány tempós kilivel, de csak azt értem el, hogy jól elfáradtam. Mire hazaértem, már sajnáltam, hogy vége!!! Ez csak vicc volt!!:)) De jól hangzik!! Amit viszont már tapasztaltam, hogy ezek a szenvedős futások erősítenek igazán!!Mert ha jólesik mész, letolod, heppi!! De ha szenvedsz, és nem állsz meg... mert menni kell!!:) Mint a versenyen.
Holnap remélem engedi az idő a Szekszárdi futit!! Várom nagyon!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:14:21 | 21.8 | 06:10 | 9.74 | 0 | 71 | 179 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
nalacy 4756 napja
Csak nehogy a végén te is Mekkmesterré válj::)))) Egs! Én egy szóval sem mondtam, hogy olyan nyugger leszek, mint Te:))))
csetbalu 4756 napja
elmennek idegen pályára edzeni egyet a hegyikecskék közé...:)
egészségére Uram! :)
prókátor 4756 napja
Gratula! Milyen futi lesz Szekszárdon?
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Scheffer István 4755 napja
Nézem az edzéstervedet , és nem jövök rá, hogy Te mit csinálsz , mire készülsz .Ez rengeteg kili.
És tényleg mit csináltatok Szexárdon? Nem hozunk össze egy három város futóedzést? Én voltam Nálatok , és az Öcsiéknél is . Ebből mi következne ha rábolintotok?